お腹が硬いと、猫背になる

こんばんは。下丸子アロママッサージ mareです。

みなさんは自分のお腹の硬さを調べたことはありますか？

お腹が硬い？って？

て思いますよね。なかなかお腹をじっくりと触ったこともないし、人と比べることもないかと思います。

少し自分の肋骨の下の辺りを優しく触ってみてください。

そして、呼吸をしながら、骨に当たらない部分のお腹を触ってみてください。

なんか硬い。くすぐったいと言う感覚がある方。

お腹の硬さは様々な原因がありますが、呼吸の浅さや、ストレス、消化不良などが考えられます。

つまりお腹の硬さは健康バロメーターです。

お腹が硬くなるとどうなるかというと。

お腹の硬さで胸が下に下がり、肩も前に引っ張られます。

そうすると猫背になってしまう。という結果です。

なんとも単純な考え方かもしれませんが、身体の構造です！

皆さんもぜひ、お腹の硬さをチェックしてみてください♫

また次回のブログもお楽しみに＾＾